Een programma om op een verantwoorde manier met voeding om te gaan.
- Je bent een individu, iedereen is anders, daarom zijn de voedingsadviezen op jou afgestemd.
- Lengte, gewicht, vetpercentage en leefpatroon bepalen de energiebehoefte en de bijbehorende voedingsschema’s.
- Je gebruikt voeding uit de supermarkt, geen vervangingen zoals shakes, maaltijdrepen, etc.
- Iedere week krijg je een eetschema mee dat bestaat uit 7 dagmenu’s afgesloten met een boodschappenlijst.
- Ieder dagmenu bestaat uit 6 eetmomenten, 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes.
- Ga op zoek naar jouw gezondste gewoonte, een nieuwe 'lifestyle'
- Vind wat bij je past, dan ben je slimmer bezig.
De 1ste volgende cursus is een 8 weken programma met vaste weeg/sportavond.
Startdatum: woensdag 25 mei 2022
- Gezond eten en meer bewegen om gewicht te verliezen.
- Een wekelijks weegmoment en gezamenlijke training op woensdagavond.
- 2 workshops : voeding & beweging.
- Je gaat minimaal 3x per week sporten.
- Gezamenlijke en individuele coaching
- € 60,- ( excl. sport-abonnement)
- NIet leden dienen een sportabonnement eraan toe te voegen.
- Bij aanvullende verzekering mogelijkheden tot gedeeltelijk of volledige vergoeding.
- Slechts 12 plaatsen per groep. Meld je snel aan!
- Samen is het leuker en gemakkelijker!
Startdatum: elk moment
- Gezond eten en meer bewegen om gewicht te verliezen.
- Een wekelijks weegmoment en coachmoment
- Bij aanvullende verzekering mogelijkheden tot gedeeltelijk of volledige vergoeding.
- Wekelijks nieuw 7 dagen menu
Kosten 10 weken individueel traject
- Nu voor € 99,- ( 50% korting)
Vervolg: maandelijks opzegbaar
- 1x per 2 weken een coachgesprekje € 35,- p/m of,
- 1x per maand een coachgesprekje € 20,- p/m
- Afvallen zonder honger, zonder dieet.
- Je leert de juiste balans te vinden tussen gezond eten, voldoende lichaamsbeweging én ontspanning.
- Resultaat? Een slanker lichaam, een blijvend gezond gewicht en energie voor 10!
- Makkelijke menu's met recepten en boodschappenlijst.
- Op maat gemaakt en toch gezamenlijk.
- Gewoon normaal eten.
- Personal coaching
Acties
Laatste nieuws