Nieuwe Cardio Train op de meest geavanceerde cardio apparatuur die er op dit moment te vinden is. Met de Matrix 7Xi lijn is cardiotraining nooit meer saai. Je bepaalt namelijk zelf je eigen entertainment. Zoals Netflix, Youtube, virtual active, Sprint 8, even je facebook  checken en nog veel meer. Met je polsbandje log je eenvoudig in en worden direct al jouw persoonlijke apps geactiveerd.

 

Begeleiding Er is in de fitnessruimte altijd een fitnessinstructeur aanwezig en alle klanten worden gekoppeld aan een personal coach. Dat is de instructeur die de intake en Fittest afneemt, schema’s voor u maakt en u helpt om uw sportieve doelstellingen te bereiken. Regelmatig heb je een evaluatie gesprekje om te bespreken hoe het gaat en wat de volgende stap is.
Vanaf 13 jaar mag de jeugd individueel fitnessen. Dit is altijd met behulp van een verantwoord trainingsschema, die door de personal coach wordt gemaakt en uitgelegd.
Fitnessen kan je alleen, maar er zijn ook momenten in de week dat er een groepsactiviteit is, waaraan je mee kunt doen, zoals de Circuit mix. Daarnaast kan je de fitnesstrainingen combineren met groepslessen en/of squash.

DE EGYM-CIRKEL
Fit en Vitaal in 30 minuten.
Op zoek naar een manier om fitter & vitaler te worden? Maar wil je daar niet teveel tijd aan besteden maar ondertussen wel met plezier bewegen? Maak kennis met de eGym-Cirkel.

Wat is de eGym-Cirkel? De eGym-Cirkel is een slimme combinatie van 8 volautomatische toestellen. De eGym-coach stelt eenmaal alle toestellen voor je in en al je persoonlijke gegevens, zoals je zitpositie en trainingsgewicht, worden automatisch bewaard op een chipkaart. Elke deelnemer traint en wisselt vervolgens op hetzelfde moment, waardoor je binnen 30 minuten een complete workout doet. Zonder wachttijden en zonder dat het saai wordt.
Tijdens de training krijg je via je persoonlijke touchdisplay trainingsinstructies waardoor eventuele blessures of een onjuiste uitvoering van de beweging tot het verleden behoren. Je traint dus snel, veilig en bovendien heel eenvoudig!

Waarom trainen op de eGym-Cirkel?

* Eenvoudig en veilig trainen dankzij de volautomatische toestellen en je persoonlijke chipkaart;
* Effectieve training, slechts 2x 30 minuten per week;
* Resultaatgericht trainen door optimale begeleiding;
* Altijd en overal inzage in je trainingsresultaat;
* Fit en Vitaal in 30 minuten!

eGym zit inbegrepen bij het 90 dagen = 90 euro introductie abonnement.

FiTNEZZplaza beschikt over 3 squashbanen die je per 45 minuten kunt reserveren.
Er zijn meerdere manieren waarop je bij ons kunt squashen.

Van oorsprong is FiTNEZZplaza een squashcentrum. Al vanaf 1989 gevestigd in Oss. De squashbanen zijn er nog steeds en er is veel activiteit rondom de banen. Squash is een belangrijke aanvulling op onze dienstverlening. Terwijl fitness een individuele sport is, is squash een teamsport op basis van competitie. En wanneer je daarvan houdt, dan is squash een leuke intensieve sport.

Klik hier voor de Squash spelregels

Klik hier voor de lidmaatschap bij de squashbond

Klik hier voor deelname aan regionale wedstrijden

Lees meer over de Clubladder

Er zijn verschillende mogelijkheden om bij ons te squashen:
· Een all-in abonnement: inclusief fitness, groepslessen, sauna, squash, drankenbuffet, kinderoppas, ect. 
· Losse baanhuur 
· 5x squashstrippenkaart 

Bij FiTNEZZplaza krijgt iedere sporter een Personal coach.

Afhankelijk van de activiteiten die je bij ons doet en de mate waarin je begeleiding wenst, kan de coach het volgende voor je gaan betekenen;

· De intake: Waar ligt je interesse, wat zijn je doelen, waar moeten we rekening mee houden, etc.
· Hij/zij zal degene zijn die een trainingsschema voor je maakt en uitlegt.
· Hij/zij zal, indien gewenst, metingen verrichten.
· Hij/zij zal advies geven.
· Hij/zij zal een stok achter de deur kunnen zijn.
· Eens per maand kan je een evaluatie afspraak inplannen om je voortgang te bespreken.

Meer begeleiding nodig?

Wil je elke week een evaluatie moment met je personal coach, dan kan je voor € 10,- p/m de add-on "wekelijks personal coach" toevoegen aan je abonnement.

Daarnaast kan je de personal coaching ook nog uitbreiden met personal training.
Wil je een aantal trainingen individueel met een eigen instructeur trainen, dan is onze personal trainer wellicht een uitkomst. (Zie personal training).

 

Na inspanning komt ontspanning!

Maak je trainingsdag compleet met aansluitend een saunabezoek. Het rustmomentje van de dag.

Zowel in de heren- als in de dameskleedkamer bevindt zich een saunacabine met een temperatuur van ongeveer 85°. Ook is er een koude douche en staan er stoelen om rustig weer af te koelen.

Het is niet toegestaan om in badkleding de sauna te gebruiken.

Buiten de spinninglessen om, kan je gebruik maken van de virtual spinning.

Spetterende samenwerking tussen FiTNEZZplaza met Golfbad Oss.

Maak de combinatie met sporten en zwemmen!
De zwemjaarkaart 2020 voor het golfbad kan je aanschaffen voor slechts € 59,99
Daarmee kan je 2 keer per week heerlijk zwemmen tijdens de zeer ruime  bedrijfszwemtijden en de banenzwemtijden. Ideaal vóór of ná je training of groepsles.
De zwemjaarkaart loopt per kalenderjaar. Hij is dus altijd geldig tot 1 januari van het volgende jaar. De duur van je sportabonnement loopt dan minimaal even lang als de duur van de zwemjaarkaart.
Leden kunnen op de website of op onze app inloggen en naar de tegel "abonnement" gaan. Zet daar de add-on Zwemjaarkaart 2020 aan.

Hou rekening met € 10,- borg voor de zwempas. Te betalen bij het golfbad.

Nog geen lid?
Dan kan je de zwemjaarkaart direct toevoegen bij de inschrijving van het sportabonnement.

Body Support

Geen dieet, maar gezonde leefstijl.

Body Support is een leefstijlprogramma dat je begeleidt om op een verantwoorde manier met voeding om te gaan.
Je bent een individu, iedereen is anders, daarom zijn de voedingsadviezen op jou afgestemd.

Lengte, gewicht, vetpercentage en leefpatroon bepalen de energiebehoefte en de bijbehorende voedingsschema’s.
Je gebruikt voeding uit de supermarkt, geen vervangingen zoals shakes, maaltijdrepen, etc.

Iedere week krijg je een eetschema mee dat bestaat uit 7 dagmenu’s afgesloten met een boodschappenlijst.
Ieder dagmenu bestaat uit 6 eetmomenten, 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes.

Ga op zoek naar jouw gezondste gewoonte, een nieuwe 'lifestyle'
Vind wat bij je past, dan ben je slimmer bezig.

Kies voor een individueel traject of een groepstraject van 10 weken.

Gezonde voeding + voldoende bewegen = resultaat

Maak een afspraak met onze gewichtsconsulente: Kim Smits

Body Support wordt geheel of gedeeltelijk vergoed bij diverse ziektekosten verzekeringen. Raadpleeg je verzekeringspolis of een gewichtsconsulente in de dekking valt.

Personal Training

Zoek je naar een intensievere begeleiding dan onze standaard Personal Coach en wil je regelmatig 1 op 1 met een instructeur trainen? Dan hebben we strippenkaarten voor 5 PT sessies van 60 minuten.

 

Kosten: 5x 60 minuten voor € 180,-

De strippenkaart is alleen mogelijk in combinatie met een sportabonnement.
De strippenkaart is 3 maanden geldig.

 

Interesse? Klik op onderstaande button en geef aan of je dit op vaste dagen/tijden wilt, zodat we direct de meest geschikte Personal Training aan je kunnen koppelen voor een intake.

Al vele jaren werken wij  samen met Fysiotherapiepraktijk Beter Bewegen.

Zij hebben een hoofdvestiging op de Hertogensingel. En daarnaast zijn ze meerdere dagdelen bij  FiTNEZZplaza aanwezig om cliënten te behandelen of met hen te oefenen in de fitnessruimte  Ook zijn ze beschikbaar voor het stellen van fysiogerelateerde vragen.

Kom gerust eens langs en stel uw vraag of maak een afspraak via de receptie!

Door de samenwerking van FiTNEZZplaza met Fysiotherapie Praktijk Beter Bewegen kunt u vloeiend doorstromen naar een sportabonnement van FiTNEZZplaza. U wordt dan gekoppeld aan een personal coach die samen met jouw een sportief plan opstelt. Deze coach heeft overleg met de fysiotherapeut zodat hij/zij met jouw eventuele resterende fysieke klachten op een verantwoorde manier aan de slag kan gaan.

Betalingen voor de fysiotherapie behandelingen lopen rechtstreeks via Fysiotherapie Beter Bewegen.

 

 

  • Voor de allerkleinste hebben we vanaf 24 augustus 2020 Peutergym.
  • De kinderen gaan dan een uurtje lekker bewegen met allerlei sport- en spelvormen.
  • Tegelijkertijd kunnen de ouders zelf gaan sporten in de fitness of meedoen aan een groepsles
  • Superleuk en superhandig!

Wij geloven dat goede voeding belangrijk is voor een gezond bestaan. De combinatie met bewegen en ontspanning geeft het eten van een gezonde snack een nog fijner vitaal gevoel. Nog mooier... gezonde snacks worden na het sporten geserveerd zonder wachttijd. Gewoon op het tijdstip dat het jou uitkomt. Je regelt het zelf via deze app. Een gezond broodje, een verrijkte tosti, een lekkere smoothie, zijn een paar snacks die je na het sporten bij FiTNEZZplaza kunt eten. Vers voor je gemaakt en met enthousiasme geserveerd bij onze buren; ‘de Uitkijk’.. Kijk maar eens op de menukaart en probeer het uit!

Openingstijden
Maandag t/m Donderdag 10:00 uur – 22:00 uur
Vrijdag 10:00 uur – 19:30 uur
Zaterdag en Zondag 10:00 uur – 14:00 uur

Aangepaste openingstijden met de feestdagen en in de vakanties
1e kerstdag gesloten
Nieuwjaarsdag gesloten
Op feestdagen geopend van 10:00-14:00

In de vakanties:
o Maandag t/m Donderdag -> 10:00 17:00 en 19:30 tot 22:00
o Vrijdag -> 10:00 tot 17:00
o Zaterdag en Zondag -> 10:00 tot 14:00

Bestellen kan op de volgende manier
1. Download de app Plaza ‘Lekker Gezond’
2. Open de app en stel je bestelling samen
3. Betaal via ideal
4. Kies je tijdstip waarop je de lunch wilt gebruiken.

Tevens is er de mogelijkheid om de bestelling bij onze balie te doen voor je gaat sporten. Onze medewerkers zullen je dan helpen, ook als je vragen hebt staan ze voor je klaar.

Wij serveren jouw lunch, diner of borrelhap op de bar van ‘de Uitkijk’. Eet Smakelijk.

Meer informatie vind je op de app Plaza ‘Lekker Gezond’.

Bij alle soorten abonnementen is ons drankenbuffet inbegrepen.

Warme dranken: 
* Koffie
* Thee
* Cappuccino
* Hot Chocolat

Koude dranken:
* Gekoeld en ontkalkt water

Daarnaast hebben we ook dranken/repen te koop

* Flesje water
* Diverse sportdranken
* Eiwit shakes

* Blikjes frisdrank
* Bier (ook alcoholvrij)
* Wijn

* Verschillende energierepen

U mag natuurlijk ook altijd uw bidon met water vullen.

contact met finezzplaza Oss

FLEXIBELE OPVANG
Tijden: 07.00 tot 19.00uur
Ingang: achterzijde van FiTNEZZplaza (Euterpehof)

Kinderdagverblijf Pippi geeft professionele opvang aan kinderen van 0 tot 4 jaar. Zij zijn een kleinschalig kinderdagverblijf, zodat zij optimale aandacht en betrokkenheid kunnen garanderen. De gediplomeerde leidsters beschikken over alle benodigde kennis en ervaring.

Voor meer informatie en de kosten kunt u contact opnemen met Pippi.

YOGAplaza is het zusje van FiTNEZZplaza.

Bij YOGAplaza worden klassieke Yogalessen verzorgd door klassiek geschoolde yogadocenten.

Wil je de combinatie YOGAplaza en FiTNEZZplaza? Dan hebben we een mooie aanbieding.

Bij een lidmaatschap van YOGAplaza (1x per week of onbeperkt) kan je voor € 25,- per maand extra ook nog eens onbeperkt sporten bij FiTNEZZplaza.

TOP