Nieuwe Cardio Train op de meest geavanceerde cardio apparatuur die er op dit moment te vinden is. Met de Matrix 7Xi lijn is cardiotraining nooit meer saai. Je bepaalt namelijk zelf je eigen entertainment. Zoals Netflix, Youtube, virtual active, Sprint 8, even je facebook  checken en nog veel meer. Met je polsbandje log je eenvoudig in en worden direct al jouw persoonlijke apps geactiveerd.

 

Begeleiding Er is in de fitnessruimte altijd een fitnessinstructeur aanwezig en alle klanten worden gekoppeld aan een personal coach. Dat is de instructeur die de intake en Fittest afneemt, schema’s voor u maakt en u helpt om uw sportieve doelstellingen te bereiken. Regelmatig heb je een evaluatie gesprekje om te bespreken hoe het gaat en wat de volgende stap is.
Vanaf 13 jaar mag de jeugd individueel fitnessen. Dit is altijd met behulp van een verantwoord trainingsschema, die door de personal coach wordt gemaakt en uitgelegd.
Fitnessen kan je alleen, maar er zijn ook momenten in de week dat er een groepsactiviteit is, waaraan je mee kunt doen, zoals de Circuit mix. Daarnaast kan je de fitnesstrainingen combineren met groepslessen en/of squash.

DE EGYM-CIRKEL
Fit en Vitaal in 30 minuten.
Op zoek naar een manier om fitter & vitaler te worden? Maar wil je daar niet teveel tijd aan besteden maar ondertussen wel met plezier bewegen? Maak kennis met de eGym-Cirkel.

Wat is de eGym-Cirkel? De eGym-Cirkel is een slimme combinatie van 8 volautomatische toestellen. De eGym-coach stelt eenmaal alle toestellen voor je in en al je persoonlijke gegevens, zoals je zitpositie en trainingsgewicht, worden automatisch bewaard op een chipkaart. Elke deelnemer traint en wisselt vervolgens op hetzelfde moment, waardoor je binnen 30 minuten een complete workout doet. Zonder wachttijden en zonder dat het saai wordt.
Tijdens de training krijg je via je persoonlijke touchdisplay trainingsinstructies waardoor eventuele blessures of een onjuiste uitvoering van de beweging tot het verleden behoren. Je traint dus snel, veilig en bovendien heel eenvoudig!

Waarom trainen op de eGym-Cirkel?

* Eenvoudig en veilig trainen dankzij de volautomatische toestellen en je persoonlijke chipkaart;
* Effectieve training, slechts 2x 30 minuten per week;
* Resultaatgericht trainen door optimale begeleiding;
* Altijd en overal inzage in je trainingsresultaat;
* Fit en Vitaal in 30 minuten!

eGym zit inbegrepen bij het 90 dagen = 90 euro introductie abonnement.

FiTNEZZplaza beschikt over 3 squashbanen die je per 45 minuten kunt reserveren.
Er zijn meerdere manieren waarop je bij ons kunt squashen.

Van oorsprong is FiTNEZZplaza een squashcentrum. Al vanaf 1989 gevestigd in Oss. De squashbanen zijn er nog steeds en er is veel activiteit rondom de banen. Squash is een belangrijke aanvulling op onze dienstverlening. Terwijl fitness een individuele sport is, is squash een teamsport op basis van competitie. En wanneer je daarvan houdt, dan is squash een leuke intensieve sport.

Klik hier voor de Squash spelregels

Klik hier voor de lidmaatschap bij de squashbond

Klik hier voor deelname aan regionale wedstrijden

Lees meer over de Clubladder

Er zijn verschillende mogelijkheden om bij ons te squashen:
· Een all-in abonnement: inclusief fitness, groepslessen, sauna, squash, drankenbuffet, kinderoppas, ect. 
· Losse baanhuur 
· 5x squashstrippenkaart 

Bij FiTNEZZplaza krijgt iedere sporter een Personal coach.

Afhankelijk van de activiteiten die je bij ons doet en de mate waarin je begeleiding wenst, kan de coach het volgende voor je gaan betekenen;

· De intake: Waar ligt je interesse, wat zijn je doelen, waar moeten we rekening mee houden, etc.
· Hij/zij zal degene zijn die een trainingsschema voor je maakt en uitlegt.
· Hij/zij zal, indien gewenst, metingen verrichten.
· Hij/zij zal advies geven.
· Hij/zij zal een stok achter de deur kunnen zijn.
· Eens per maand kan je een evaluatie afspraak inplannen om je voortgang te bespreken.

Meer begeleiding nodig?

Wil je elke week een evaluatie moment met je personal coach, dan kan je voor € 10,- p/m de add-on "wekelijks personal coach" toevoegen aan je abonnement.

Daarnaast kan je de personal coaching ook nog uitbreiden met personal training.
Wil je een aantal trainingen individueel met een eigen instructeur trainen, dan is onze personal trainer wellicht een uitkomst. (Zie personal training).

 

Inschrijven proefdag sportschool Oss

Na inspanning komt ontspanning!

Maak je trainingsdag compleet met aansluitend een saunabezoek. Het rustmomentje van de dag.

Zowel in de heren- als in de dameskleedkamer bevindt zich een saunacabine met een temperatuur van ongeveer 85°. Ook is er een koude douche en staan er stoelen om rustig weer af te koelen.

Het is niet toegestaan om in badkleding de sauna te gebruiken.

Ieder uur start er een nieuwe les. Neem je eigen oordopjes mee en ervaar het zelf!

Body Support

Geen dieet, maar gezonde leefstijl.

Body Support is een leefstijlprogramma dat je begeleidt om op een verantwoorde manier met voeding om te gaan.
Je bent een individu, iedereen is anders, daarom zijn de voedingsadviezen op jou afgestemd.

Lengte, gewicht, vetpercentage en leefpatroon bepalen de energiebehoefte en de bijbehorende voedingsschema’s.
Je gebruikt voeding uit de supermarkt, geen vervangingen zoals shakes, maaltijdrepen, etc.

Iedere week krijg je een eetschema mee dat bestaat uit 7 dagmenu’s afgesloten met een boodschappenlijst.
Ieder dagmenu bestaat uit 6 eetmomenten, 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes.

Ga op zoek naar jouw gezondste gewoonte, een nieuwe 'lifestyle'
Vind wat bij je past, dan ben je slimmer bezig.

Kies voor een individueel traject of een groepstraject van 10 weken.

Gezonde voeding + voldoende bewegen = resultaat

Maak een afspraak met onze gewichtsconsulente: Kim Smits

Body Support wordt geheel of gedeeltelijk vergoed bij diverse ziektekosten verzekeringen. Raadpleeg je verzekeringspolis of een gewichtsconsulente in de dekking valt.

Fit met Femke
Femke Brands is gewichtsconsulente, mental coach en gedragsspecialist.

Femke kan je ondersteunen in het proces naar een goed gevoel over je lijf voor de rest van je leven. Dit alles op een gezonde, verantwoorde en bij jou passende wijze.
Gedachten en gevoelens zijn daarbij een belangrijk onderdeel. Naast tips over je eetpatroon en voeding in het algemeen, zal ze zeker aandacht besteden aan welke gedachten je hebt (op moeilijke momenten bijvoorbeeld) en hoe je die kunt veranderen of in kunt zetten om je doel te bereiken. Ook kun je bij haar uiteraard terecht met je vragen over voeding in combinatie met sport.

Nu GRATIS intake voor alle FiTNEZZplaza leden met een waarde van € 50,-

Personal Training

Zoek je naar een intensievere begeleiding dan onze standaard Personal Coach en wil je regelmatig 1 op 1 met een instructeur trainen? Dan hebben we strippenkaarten voor 5 PT sessies van 60 minuten.

 

Kosten: 5x 60 minuten voor € 180,-

De strippenkaart is alleen mogelijk in combinatie met een sportabonnement.
De strippenkaart is 3 maanden geldig.

 

Interesse? Klik op onderstaande button en geef aan of je dit op vaste dagen/tijden wilt, zodat we direct de meest geschikte Personal Training aan je kunnen koppelen voor een intake.

Al vele jaren werken wij  samen met Fysiotherapiepraktijk Beter Bewegen.

Zij hebben een hoofdvestiging op de Hertogensingel. En daarnaast zijn ze meerdere dagdelen bij  FiTNEZZplaza aanwezig om cliënten te behandelen of met hen te oefenen in de fitnessruimte  Ook zijn ze beschikbaar voor het stellen van fysiogerelateerde vragen.

Kom gerust eens langs en stel uw vraag of maak een afspraak via de receptie!

Door de samenwerking van FiTNEZZplaza met Fysiotherapie Praktijk Beter Bewegen kunt u vloeiend doorstromen naar een sportabonnement van FiTNEZZplaza. U wordt dan gekoppeld aan een personal coach die samen met jouw een sportief plan opstelt. Deze coach heeft overleg met de fysiotherapeut zodat hij/zij met jouw eventuele resterende fysieke klachten op een verantwoorde manier aan de slag kan gaan.

Betalingen voor de fysiotherapie behandelingen lopen rechtstreeks via Fysiotherapie Beter Bewegen.

 

 

'Weldaad voor lichaam en geest'
Om het lichaam extra ontspanning te bieden, of om de spieren los te maken, vóór of ná een fysieke inspanning, is een massage een doeltreffend middel.

Tamara van Eer-Timp, eigenaresse van Zenz Massage, zet diverse massagedisciplines in om dat te bereiken:
- Sportmassage
- Klassieke massage
- Triggerpointmassage
- Stoelmassage

Kosten
30 minuten € 30,00*
60 minuten € 55,00*
Stoelmassage 20 minuten € 20,00*

Een afspraak maken bij FiTNEZZplaza (Euterpelaan 3a Oss)
Bij de balie - 0412-643700 - info@fitnezzplaza.nl

*Contant te voldoen tijdens de afspraak.

FiTNEZZplaza biedt u 6 dagen per week onze Kidsplaza  aan.
Terwijl u sport, wordt uw kind op spelenderwijs vermaakt en maakt uw kind kennis met ‘’sport’’ en bewegen. De Kidsplaza is van maandag t/m vrijdagochtend geopend van 08.45 uur tot 10.30 uur. Op de zaterdag is er ook nog een blok van 10.30 – 11.30

Hoe werken wij?

De kinderoppas is voor kinderen vanaf 1 jaar tot 4 jaar.

  • De kinderoppas is alleen toegankelijk indien ouders/verzorgers een sportabonnement hebben bij FiTNEZZplaza.
  • Onze enthousiaste kinderoppassers zorgen ervoor dat je kind een leuke en sportieve ochtend heeft, maar zij zijn niet gediplomeerd zoals bij een kinderdagverblijf. Daarom bieden wij ook onze Kidsplaza gratis aan.
  • Er kunnen maximaal 8 kinderen per blok.
  • Eten, drinken en eventueel een luier en schoonmaakdoekjes dien je zelf mee te geven.
  • Van FiTNEZZplaza krijgen ze een koekje.
  • Om gebruik te kunnen maken van de Kidsplaza dient het kind eerst te worden ingeschreven met een Kidsplaza account aan de balie. Daarmee kan je aan en afmelden via de app of website. Eenmalige kosten € 10,-.

 

Boven de 4 jaar?

Kinderen boven de 4 jr kunnen voor € 3,- per keer naar de Kidsplaza komen, mits er plek is.

Ook is er de Kidsplaza sportles "Kidsfit" is voor kinderen van 4 t/m 10 jaar.

  • Zaterdag van 9.30 - 10.30
  • De Kidsplaza sportles  "Kidsfit" valt onder de groepslessen. Hiervoor kan je een Jeugd groepsles abonnement afsluiten.

Wij geloven dat goede voeding belangrijk is voor een gezond bestaan. De combinatie met bewegen en ontspanning geeft het eten van een gezonde snack een nog fijner vitaal gevoel. Nog mooier... gezonde snacks worden na het sporten geserveerd zonder wachttijd. Gewoon op het tijdstip dat het jou uitkomt. Je regelt het zelf via deze app. Een gezond broodje, een verrijkte tosti, een lekkere smoothie, zijn een paar snacks die je na het sporten bij FiTNEZZplaza kunt eten. Vers voor je gemaakt en met enthousiasme geserveerd bij onze buren; ‘de Uitkijk’.. Kijk maar eens op de menukaart en probeer het uit!

Openingstijden
Maandag t/m Donderdag 10:00 uur – 22:00 uur
Vrijdag 10:00 uur – 19:30 uur
Zaterdag en Zondag 10:00 uur – 14:00 uur

Aangepaste openingstijden met de feestdagen en in de vakanties
1e kerstdag gesloten
Nieuwjaarsdag gesloten
Op feestdagen geopend van 10:00-14:00

In de vakanties:
o Maandag t/m Donderdag -> 10:00 17:00 en 19:30 tot 22:00
o Vrijdag -> 10:00 tot 17:00
o Zaterdag en Zondag -> 10:00 tot 14:00

Bestellen kan op de volgende manier
1. Download de app Plaza ‘Lekker Gezond’
2. Open de app en stel je bestelling samen
3. Betaal via ideal
4. Kies je tijdstip waarop je de lunch wilt gebruiken.

Tevens is er de mogelijkheid om de bestelling bij onze balie te doen voor je gaat sporten. Onze medewerkers zullen je dan helpen, ook als je vragen hebt staan ze voor je klaar.

Wij serveren jouw lunch, diner of borrelhap op de bar van ‘de Uitkijk’. Eet Smakelijk.

Meer informatie vind je op de app Plaza ‘Lekker Gezond’.

Bij alle soorten abonnementen is ons drankenbuffet inbegrepen.

Warme dranken: 
* Koffie
* Thee
* Cappuccino
* Hot Chocolat

Koude dranken:
* Gekoeld en ontkalkt water

Daarnaast hebben we ook dranken/repen te koop

* Flesje water
* Diverse sportdranken
* Eiwit shakes

* Blikjes frisdrank
* Bier (ook alcoholvrij)
* Wijn

* Verschillende energierepen

U mag natuurlijk ook altijd uw bidon met water vullen.

contact met finezzplaza Oss

Doe jij regelmatig online aankopen? Dan hebben wij iets moois!

Met de FiTNEZZplaza Voordeelpas kun je goedkoper of zelfs gratis sporten bij FiTNEZZplaza. Door samenwerking met de grootste webwinkels van Nederland zoals Wehkamp, MediaMarkt, Coolblue en vele andere webwinkels is het nu mogelijk het fitnessabonnement te laten sponsoren. Gebruikers van de voordeelcode ontvangen de hoogste korting van Nederland bij meer dan 2300 webwinkels.

Hoe werkt het?

  1. Schaf de voordeelpas aan voor € 5,- bij de inschrijving.
  2. Zodra je een aankoop doet bij één van de 2300 webwinkels via de Fitnessvoordeelpas website, spaar je euro's.
  3. Deze euro's kan je laten uitbetalen en besteden bij FiTNEZZplaza.
  4. Hierdoor wordt het fitnessabonnement, of een andere aankoop bij FiTNEZZplaza als het ware gesponsord.
  5. De commissie komt bovenop de eventuele korting die de webshop geeft op basis van coupons, kortingscodes, etc.

 

FLEXIBELE OPVANG
Tijden: 07.00 tot 19.00uur
Ingang: achterzijde van FiTNEZZplaza (Euterpehof)

Kinderdagverblijf Pippi geeft professionele opvang aan kinderen van 0 tot 4 jaar. Zij zijn een kleinschalig kinderdagverblijf, zodat zij optimale aandacht en betrokkenheid kunnen garanderen. De gediplomeerde leidsters beschikken over alle benodigde kennis en ervaring.

Voor meer informatie en de kosten kunt u contact opnemen met Pippi.

TALENTplaza helpt werkzoekenden op basis van hun talenten en mogelijkheden een nieuwe plek op de arbeidsmarkt te verwerven. Om dit proces nog beter te laten verlopen, werken wij aan en benaderen wij op een holistisch wijze, de vitaliteit en het talent van de werkzoekenden. Hoe fitter en hoe bewuster van je talent je bent, hoe groter de kans op een duurzame baan. Ofwel hoe vitaler je bent, hoe beter je presteert. Dat is waarde toevoegend voor jou als werknemer en is waarde toevoegend voor de werkgever. Een Win-Win!

Voor meer informatie en de kosten, kan je contact opnemen met TALENTplaza.

Abonnementen 
Abonnement onbeperkt zonnen € 19,99
( alleen mogelijk in combinatie met een sportabonnement)

Strippenkaarten (3 maanden geldig)
5x strippenkaart (10 minuten) zonnen € 20,- 

Losse Zonnebank 
Losse Zonnebank € 5,95 

Reserveren bij de receptie!

Spetterende samenwerking tussen FiTNEZZplaza met Golfbad Oss.

Maak de combinatie met sporten en zwemmen!
De zwemjaarkaart voor het golfbad kan je aanschaffen voor slechts € 55,- per kalenderjaar.
Daarmee kan je 2 keer per week heerlijk zwemmen tijdens de zeer ruime  bedrijfszwemtijden en de banenzwemtijden. Ideaal vóór of ná je training of groepsles.
De zwemjaarkaart loopt per kalenderjaar. Hij is dus altijd geldig tot 1 januari van het volgende jaar. De duur van je sportabonnement loopt dan minimaal even lang als de duur van de zwemjaarkaart.
Leden kunnen op de website of op onze app inloggen en naar de tegel "abonnement" gaan. Zet daar de add-on Zwemjaarkaart 2018 aan.
Wij regelen dan dat de zwemkaart ongeveer 1 week later klaar ligt bij de balie van het Golfbad.
Hou rekening met € 10,- borg voor de zwempas. Te betalen bij het golfbad.

Nog geen lid?
Dan kan je de zwemjaarkaart direct toevoegen bij de inschrijving van het sportabonnement.

TOP