- Meditatie is een bewezen medicijn tegen stress.
- Wij mediteren in het hier en nu.
- Bewust worden wat meditatie je kan brengen.
- Leren focussen en concentreren.
- Doorzettingsvermogen vergroten.
- Je hoofd helder en rustig krijgen.
- Om beter te kunnen slapen en helder de dag beginnen.
- Ervaringen delen met cursusgenoten.
Ik heb geleerd om bewust te worden van de prikkels om me heen en sensaties in je lichaam en brein.
Sinds ik mediteer, bepaal ik weer zelf wat ik wel en niet wil en ga doen. Ik heb weer regie over mijn eigen leven.
Ik heb leren focussen en ontspannen. Mijn stresslevel is behoorlijk lager geworden. Heel fijn!
- Leer van de achtergronden van meditatie
- Raak geïnspireerd door verschillende meditatievormen.
- 5 cursusdagen van 14.00-16.00: 75 euro
- 26 jan, 9 en 23 feb, 16 en 30 maart 2019
- Wees er op tijd bij. Meld je NU aan!
Judith Zieltjens is al vele jaren gediplomeerd yoga en meditatie docente. Heeft in 2016 haar Hatha Yoga teacher diploma Ron van der Post behaald en in 2017 Yin Yoga.
Milton van Haren is ervaringsdeskundige, vijf jaar les gehad van yoga-teacher Dingeman Boots en inmiddels zelf meditatiedocent geworden. Hij haalt zijn inspiratie om te mediteren weg bij Prof. Dr. Biochemicus Pierre Capel.
Zomeractie juli en aug € 50,-
Nu ook kinderfeestjes!
Nieuw! Body Support