Heb jij Corona gehad en ben je nog helemaal niet fit?

Actief ná Corona

Dit landelijke programma vanuit NLactief wordt uitgevoerd door erkende Preventieclubs in Nederland waaronder FiTNEZZplaza. Het is speciaal bedoeld voor mensen die Corona hebben gehad en graag geholpen willen worden bij het weer opbouwen van kracht en conditie op een veilige en verantwoorde wijze.

Eerst wordt er een afspraak gemaakt met onze Fysiotherapeut. Deze bepaalt of er direct gesport kan worden onder begeleiding van een beweegdeskundige Corona of dat er eerst onder toezicht van de fysio moet worden gestart.

Bij het samenstellen van het beweegprogramma wordt er rekening gehouden met:
•Welke deskundigen binnen het multidisciplinaire team heeft de deelnemer nodig?
Op welke wijze wordt het bewegen en het resultaat daarvan gemonitord?
Wanneer vinden de individuele begeleidingsmomenten plaats?

Het doel van lichamelijke activiteit na corona is gezondheidswinst. Het beweegprogramma richt zich op:
•Het verbeteren van de spierkracht;
Het verbeteren van het aeroob uithoudingsvermogen;
Het behalen van de beweegrichtlijnen.

Wat doet de Beweegdeskundige Actief ná Corona bij FiTNEZZplaza?
Uitgebreide intake met wandeltest
Op maat gemaakt trainingsprogramma met krachttraining als uitgangspunt op de egym met het speciale immunity boost egym programma.
•We meten de saturatie tijdens inspanning om ervoor te zorgen dat je op de juiste intensiteit beweegt.
Ná elk beweegmoment wordt door de deelnemer bijgehouden hoe het ging.
Regelmatig zijn er evaluatie momenten met de bewegingsdeskundige.

Uit onderzoek is gebleken dat het verbeteren van kracht het allerbelangrijkste is in het herstel ná corona. Hier kan ook gelet worden op het voedingspatroon. Inname van meer eiwitten voor spieropbouw kunnen bevorderlijk zijn. Belangrijk is dat er goed gemonitord wordt hoe het trainen verloopt. Niet te hard van stapel lopen is hierin essentieel voor een beter herstel!

Wat zijn de mogelijkheden?

De afspraak met de fysiotherapeut zal worden vergoed vanuit je ziektekosten verzekering, mits je (nog) behandelingen vergoed krijgt.

Het sport/beweeg abonnement bij FiTNEZZplaza:

Ben je al lid bij ons? Dan valt een maandelijks coach moment in je abonnement. Je ontvangt dan de normale begeleiding, zoals je die van ons gewend bent! Tijdens de afspraken wordt er natuurlijk specifiek aandacht besteed aan het actief worden ná corona. Voor het Actief ná Corona programma zijn er nu tijdelijk extra evaluatie momenten ingepland met je eigen Personal Coach.

Ben je nog geen lid, dan kan je starten met het introductie abonnement 90 dagen 90 euro. Klik hier voor extra informatie.

Mocht je het prettig vinden om naast je maandelijkse coachmoment nog extra begeleiding te ontvangen, dan kan je de add-on "wekelijks coach moment" aanzetten voor €10,- per maand.

Voor vragen mail of bel ons. Dan helpen we je graag verder!

Pilates

Waarom dit programma volgen?

  • Veel persoonlijke aandacht
  • Extra begeleiding
  • Op maat gemaakt trainingsprogramma
  • Gecertificeerde beweegdeskundigen

Extra informatie?

Ben jij geinterreseerd in de actief ná corona, maar wil je nog graag meer informatie? Vul dan het reactieformulier in!

Ja, ik heb interesse!

Vul dan hieronder je gegevens in en wij nemen contact met je op!

TOP